“过度医疗”存争议，部分疾病需谨慎

坊间流传着一些说法，比如某某得了病去医院折腾后没两天就去世了，这让一些老年慢性病患者的家属十分纠结，治怕“过度医疗”，不治又怕病情恶化。那么哪些病可能“越治越糟”，是不是真的“不治反而活得更久”呢？

轻度高血压：用药需谨慎

轻度高血压不一定非得靠药物控制，刚确诊的患者可先尝试生活方式调整。比如少盐多动，每天盐摄入量减少3g，血压就能下降5 - 6mmHg；控制体重，肥胖者减重5kg，血压可下降10mmHg；保持心情舒畅，焦虑紧张会让血压飙升。但如果高血压已经影响到心脏、肾脏或眼底，就要听医生的。

轻微骨折：合理护理是关键

对于某些轻微骨折，长期卧床可能带来更严重问题。比如肋骨骨折，可适当活动，深呼吸、轻微活动有助于恢复，同时要补充营养，避免镇痛药滥用。但如果骨折严重，如股骨颈骨折，一定要及时就医。

良性前列腺增生：生活调整很重要

轻度前列腺增生可通过生活调整缓解，像少喝酒、少熬夜、少憋尿，每天温水坐浴15分钟，适当运动，尤其是凯格尔训练。若出现尿潴留、严重影响生活，就得考虑手术。

老年痴呆早期：非药物干预为主

老年痴呆早期药物效果有限且副作用大，此时多动脑，如读书、下棋等，多社交，饮食调理采用地中海饮食更重要。若病情发展到中后期影响日常生活，才需药物干预。

轻度糖尿病：先进行生活管理

轻度糖尿病可先进行生活管理，少吃精米白面，多吃粗粮，适量运动，控制饮食量。若血糖长期控制不佳，才需要药物辅助。

轻度抑郁症：非药物方法不可少

轻度抑郁症不一定要靠药物，规律作息、晒太阳、心理疏导更有效。若抑郁症严重影响生活，就必须寻求专业治疗。

很多病不是“不治活得更久”，而是要避免“过度治疗”。医生应根据病情选方案，慢性病生活方式调整有时比药物治疗更重要，关键是合理治疗，避免过度医疗。